Суббота, 23.02.2019, 18:18
Приветствую Вас Гость | RSS

МКОУ «Красноключинская СОШ»

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Февраль » 6 » Осторожно! Грипп!
10:11
Осторожно! Грипп!

Памятка для учащихся 

1. Избегать близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломота в теле, головная боль, озноб и чувство усталости.

2. Постоянно мыть руки под проточной теплой водой с мылом. Использовать специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

3. Придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

4. Соблюдать «респираторный этикет», прикрывать нос и рот одноразовым платком.

Если у Вас:

- поднялась температура

- появилась заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:

  1. Оставайтесь дома и не ходите ни в коем случае на работу, в школу и другие места скопления людей. Вообще, старайтесь избегать всяческих контактов с другими людьми - болеть не хочется никому.
  2. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!
  3. Немедленно вызовите врача на дом из своей районной поликлиники по (в дневное время), в вечернее или в ночное время вызовите скорую помощь по тел. 03.
  4.  Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и избегайте контакта с людьми.
  5.  Соблюдайте обычный при гриппе постельный режим и пейте не менее трех литров жидкости в день.
  6. Соблюдайте «респираторный этикет» - носите хирургическую маску, меняя ее на новую каждые 2 часа.

 

Правила пользования медицинскими  масками:

надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее с тем, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше;

при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;

прикоснувшись к использованной маске, например при ее снятии или умывании, вымойте руки водой с мылом или с использованием средства для дезинфекции рук на спиртовой основе;

как только используемая маска становится сырой/ влажной, ее необходимо заменить на новую маску;

не следует повторно использовать маски, предназначенные для одноразового использования;

использованную маску необходимо выбросить сразу после снятия.

маску можно изготовить  из марли  самостоятельно. В случае, если вы носите марлевую маску – не забывайте ее стирать и проглаживать горячим утюгом (т.е., у вас должно быть сменная маска).

Дополнительные защитные меры во время эпидсезона:

Перед выходом из дома, смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью либо закапайте в нос несколько капель интерферона или сока алоэ.

Принимайте, посоветовавшись с врачом, одно из иммуномодулирующих средств.  Дозировку и препарат определяет врач индивидуально.

Укрепите иммунную систему целебными ароматами. Плотно закройте окна и двери, налейте немного воды в емкость с широким горлом, слегка подогрейте ее. В воду капните несколько капель одного из эфирных масел, убивающих вирусы - эвкалиптового, елового, пихтового, соснового, кедрового, лимонного. Дышите изо дня в день, пока не кончится “простудный” сезон.

Принимайте дополнительно витамины.

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Просмотров: 47 | Добавил: КрасноключинскаяСОШ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт

Block title
описание к изображению
Поиск
Календарь
«  Февраль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728